Si vous avez besoin d’aide
Appelez IMMÉDIATEMENT le 9-1-1 si vous-même ou une personne de votre entourage êtes en situation de crise. N’hésitez pas. Des premiers intervenants qualifiés sont là pour vous aider.
Vous pouvez également faire appel à une Ligne d’aide en santé mentale.
Consultez l'outil d'autoévaluation en santé mentale
Est-ce que la plupart de vos voyants sont au vert? Remarquez-vous des voyants rouges signalant que vous vous dirigez vers une zone de surmenage ou de stress? Utilisez notre outil d’évaluation pour bien saisir ce que vous ressentez et trouver des moyens d’obtenir de l’aide.
Téléchargez gratuitement la publication
Notre publication Nourrir sa résilience vous donne les moyens de prendre soin de votre santé mentale. Elle comprend des outils et des ressources que vous pouvez utiliser dans votre cheminement en santé mentale.
Soutien à l’industrie
Lisez les lettres d’appui des chefs de file de l’industrie.
La présente page Web contient de l’information générale qui ne doit pas remplacer les conseils d’un professionnel. Pour toute préoccupation concernant l’anxiété, le stress, la dépression et tout autre problème de santé mentale, veuillez consulter votre médecin ou autre professionnel en santé mentale. Si vous êtes en situation de crise, rendez-vous au service d’urgence le plus près ou composez immédiatement le 911.