Agriculture et sentiment d’épanouissement

Les discussions au sujet de la santé mentale ont tendance à porter sur les difficultés. Des problèmes, comme la dépression, l’anxiété et le manque de confiance, reçoivent beaucoup d’attention, et c’est justifié. Heureusement, il est de moins en moins mal vu de dire qu’on est aux prises avec des problèmes de cette nature et de les traiter à mesure que la société apprend à accepter le fait que la plupart des gens seront confrontés à un problème de santé mentale un jour ou l’autre.

Mais qu’en est-il des aspects positifs d’une bonne santé mentale? La conscience de soi est un élément crucial d’une discussion sur la santé mentale, et si nous apprenons tous à reconnaître les signes avant-coureurs ou les symptômes de troubles de santé mentale, il est tout aussi important de comprendre les caractéristiques d’une bonne santé mentale et d’en être conscient.

Les avantages de pratiquer l’agriculture

Le sentiment d’accomplissement fait partie de ce qui rend l’agriculture si attrayante. D’un point de vue émotionnel, l’accomplissement est souvent associé à un sentiment de satisfaction, à des choix personnels qui mènent au bonheur et à une énergie positive. Certains diront qu’ils « se trouvent dans une bonne situation actuellement ». Sur le plan professionnel, l’accomplissement désigne plutôt le sentiment que vos talents et vos compétences donnent des résultats fructueux, et c’est en ce sens que l’agriculture peut être si gratifiante et épanouissante.

Le sentiment d’accomplissement fait partie de ce qui rend l’agriculture si attrayante.

La passion pour ce que vous faites et la capacité de célébrer les étapes importantes et d’atteindre des buts définis peut alimenter un sentiment d’accomplissement et d’épanouissement. Il est important de fixer des objectifs et de célébrer leur réalisation. Il est facile de tourner immédiatement son attention sur le prochain objectif, mais le fait de prendre délibérément le temps de « s’arrêter pour sentir le parfum des roses » contribue grandement à prolonger le sentiment d’accomplissement.

Reconnaître les moments de joie, qu’ils soient exubérants et partagés avec d’autres ou personnels et vécus solitairement, est la clé de l’épanouissement. Quand vous descendez du tracteur après une journée productive, prenez un moment pour respirer l’odeur de la terre et admirer la beauté de la campagne. Avant de quitter l’étable, prenez le temps de vous émerveiller devant une longue rangée de vaches savourant leur repas.

Le fait d’être conscient de ces moments et d’en rechercher d’autres vous apportera plus de satisfaction que l’achat du terrain ou la construction d’une grange. Certains le font naturellement – mais pour d’autres, ce n’est pas aussi facile. Dans tous les cas, la seule personne qui peut vous offrir une vie épanouissante, c’est vous.

Il existe une foule d’articles et de conseils sur la façon de s’épanouir sur les plans personnel et professionnel, et ils ont tous certains éléments en commun. Les sept étapes menant à l’épanouissement personnel présentées ci-dessous sont de Brian Tracy, conférencier motivateur et auteur.

Entourez-vous de positivité

Votre bonheur et votre attitude peuvent être grandement influencés par votre environnement et par les gens qui vous entourent.

Visualisez la réussite

Fixez-vous des buts à atteindre dans votre vie personnelle et dans votre vie professionnelle. Visualisez ce qu’il faut faire pour y parvenir et mettez en œuvre un plan détaillé.

Célébrez vos réalisations

Reconnaissez votre mérite et récompensez-vous pour votre travail bien fait.

Prenez votre bonheur en main

N’accusez pas les autres de votre malheur. Prenez-en la responsabilité et trouvez des moyens de vous épanouir. Vous êtes entièrement responsable de votre bonheur et de votre épanouissement.

Venez en aide aux autres

Partagez certaines de vos ressources avec d’autres personnes, que ce soit du temps, de l’argent, des compétences ou autre chose. En plus de venir en aide à quelqu’un, vous contribuerez à votre bonheur.

Prenez soin de vous

Tâchez de mener une vie active et saine. Reposez-vous quand vous en ressentez le besoin et ne négligez pas vos propres besoins.

Trouvez le positif

Faites l’inventaire des situations et des personnes qui sont positives dans votre vie et concentrez-vous sur elles.

D’après un article de l’AgriSuccès par Peter Gredig.

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